Rusten én actie ondernemen

In de work hard - play hard wereld waarin we leven, ben je misschien verslaafd aan constante stimulatie. Misschien heb je neigingen om te people pleasen en/of verbind je je eigenwaarde aan je prestaties. Deze gedragingen kunnen oorzaken zijn van een ontregeld zenuwstelsel en als gevolg daarvan kunnen rust, ontspanning, spel en plezier vreemd voor je aanvoelen. Of het kan andersom zijn. Je voelt je misschien zo overgestimuleerd dat je jezelf hebt beschermd tot op het punt dat je nooit je rust- en ontspanningsbubbel verlaat. Je hebt je veilige ruimte gecreëerd en nu voel je je daar vastzitten. Je weet dat je daar niet zult groeien, maar je weet niet waar je moet beginnen om een verandering aan te brengen. In beide scenario’s kan ik je begeleider voor verandering zijn.