Wat is jouw relatie met zelfzorg en plezier?
Lees mijn persoonlijke ervaring met schaamte rond zelfplezier en ontdek wat ik leerde tijdens een vrouwenkring over het nastreven van je eigen vreugde en ontspanning.
Persoonlijk verhaal van groei en pijn
Lees mijn persoonlijke ervaring met het beëindigen van een relatie en ontdek de waardevolle lessen die ik heb geleerd over zelfvertrouwen, zelfzorg en persoonlijke groei.
Worden wie je echt bent
Lees hoe mijn angst om een gesprek aan te gaan me maandenlang tegenhield en ontdek de waardevolle lessen die ik leerde van het boek 'Geweldloze Communicatie' van Marshall Rosenberg.
Balans in 1, 2, 3
Heb jij het gevoel dat je agenda overvol staat en zoek je naar balans in je leven? Ontdek hoe je door het stellen van prioriteiten, het optimaliseren van gewoontes en het evalueren van je relaties meer evenwicht kunt vinden.
Ge zijt niet alleen
In deze blogpost ter ere van de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, bespreek ik de impact van aangeleerde regels en gedragspatronen op onze mentale gezondheid. Ik leguit hoe deze patronen frictie kunnen veroorzaken en biedt inzicht in hoe je deze kunt doorbreken. Als je herkent dat je vastzit in oude patronen en op zoek bent naar innerlijke vrede, bied ik coaching en ondersteuning aan. Lees verder voor meer inzicht en praktische tips.
Waar gaat uw vuurtje van aan?
In deze blogpost deel ik mijn ervaring met het tijdelijk kwijtraken van mijn doel en verlangen. Ik benadruk het belang van zelfliefde, zelfzorg, en de wil om continu te leren en te begrijpen. Holisté’s missie is om mensen te ondersteunen, inspireren, en motiveren. Als je op zoek bent naar iemand die je kan helpen je eigen richtingaanwijzer terug te vinden, bied ik coaching aan. Lees verder om meer te leren over het herontdekken van je passie en purpose.
Wat jaag jij na?
Bij alles wat we doen jagen we een gevoel na. Ik moedig je aan om na te denken over welk gevoel je wilt bereiken met je doelen en of dit gevoel duurzaam is. Ontdek hoe je kunt bepalen of je verlangens echt van jou zijn of beïnvloed zijn door je omgeving. Creëer meer verbinding met jezelf en krijg helderheid over je echte verlangens door mijn gratis e-book te downloaden.
Balans en social media trends
Ik deel mijn ervaringen met de 'That Girl' trend op social media en hoe ik me erin herkende. Ik bespreek de positieve kanten van de trend, zoals zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling, maar ook de valkuilen zoals het ontbreken van balans en de druk om perfect te zijn. Ontdek hoe je een realistisch beeld van zelfzorg kunt creëren en je eigen behoeften kunt herkennen. Zoek naar een gezonde balans en voel je vrij om een berichtje te sturen of een gratis intakegesprek te boeken om je reis naar zelfontdekking te beginnen.
Voel eens
In deze blogpost bespreken we het belang van het creëren van ruimte in onze drukke agenda's om te voelen en te zijn. We moedigen je aan om te reflecteren op welke behoeften je de laatste tijd uit het oog bent verloren en wat je op dit moment echt nodig hebt. Ontdek hoe je ruimte kunt maken voor spontane uitnodigingen en kunt luisteren naar jezelf om je leven in balans te houden.
Wat ik u toewens
Ontdek hoe je een warme cocon van liefde en steun kunt vinden, je ego kunt verkleinen en je hart kunt laten groeien. Systemische coaching kan je helpen om op de juiste plek te staan, vertrouwen te hebben dat er voor je gezorgd wordt, dagelijks dankbaarheid te uiten en liefde te sturen naar degenen die je pijn deden. Stuur een bericht als je je aangetrokken voelt om hieraan te werken en voel je vrijer, bewuster, rustiger en gelukkiger.
Focus op jou
In deze blogpost benadrukken we dat jij de enige bent die veranderingen in je leven kan aanbrengen. Door bewuste keuzes te maken en je reactie op gebeurtenissen te beheersen, kun je een positieve invloed op je leven hebben. Ontdek hoe je niet iedereen kunt redden of helpen en hoe je de kracht in handen hebt om beperkende overtuigingen te overwinnen. Neem de controle over je leven en boek een gratis intake call om te ontdekken hoe je deze veranderingen kunt doorvoeren.
Je kunt alleen jezelf veranderen
In deze blogpost legt Stephanie Reynders uit waarom je moet stoppen met hopen dat anderen zullen veranderen en hoe je in plaats daarvan de focus kunt leggen op je eigen groei. Door jezelf te veranderen en het goede voorbeeld te geven, kun je positieve energie brengen in je relaties. Ontdek hoe dankbaarheid, liefde en bewustzijn je kunnen helpen een betere versie van jezelf te worden en een positieve invloed kunnen hebben op je omgeving.
Zelfliefde is de sleutel
Ontdek hoe het ontwikkelen van zelfliefde en vertrouwen in je innerlijke stem je kan helpen oude patronen te doorbreken en een vervullend leven te leiden.
Angst en vertrouwen
Ontdek hoe angst ons kan verhinderen ware liefde en diepe verbinding te ervaren. Leer hoe je deze cyclus kunt doorbreken en jezelf kunt openen voor echte relaties.
Luister naar je intuitie
Ontdek wat je innerlijke leiding je te zeggen heeft. Het is tijd om angst los te laten en te vertrouwen op je eigen kracht en de steun van hogere krachten.
Vertrouw op je tempo
Je bent niet wat je is overkomen, je verhalen, of je fouten. Vertrouw op het natuurlijke ritme van het leven en weet dat na moeilijke tijden altijd betere dagen komen.
Over loslaten
Ontdek hoe het loslaten van wat je niet meer dient, ruimte maakt voor nieuwe en betere ervaringen. Leer moed te vinden om actie te ondernemen en open te staan voor wat het leven je te bieden heeft.
Hamsterwiel van healing
Stop met vastzitten in het eindeloze zoeken naar zelfverbetering en leer hoe je effectief kunt helen en groeien. Ontdek de oorzaken van je angsten en vind de moed om in actie te komen met gerichte begeleiding.
De magie van het vertragen en ontgroeien
Ontdek hoe vertragen en bewuste levenstransities je kunnen helpen om diepere verbindingen met jezelf en anderen te maken. Lees over mijn ervaringen en inzichten en leer hoe jij dit in je eigen leven kunt toepassen.
Waar ligt jouw loyaliteit?
Ontdek hoe maatschappelijke en familiale waarden ons werk- en ontspanningspatroon beïnvloeden. Leer hoe je deconditioneren kunt toepassen om een gezondere balans tussen werk, ontspanning en plezier te vinden.