Ge zijt niet alleen
In deze blogpost ter ere van de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, bespreek ik de impact van aangeleerde regels en gedragspatronen op onze mentale gezondheid. Ik leguit hoe deze patronen frictie kunnen veroorzaken en biedt inzicht in hoe je deze kunt doorbreken. Als je herkent dat je vastzit in oude patronen en op zoek bent naar innerlijke vrede, bied ik coaching en ondersteuning aan. Lees verder voor meer inzicht en praktische tips.
Balans en social media trends
Ik deel mijn ervaringen met de 'That Girl' trend op social media en hoe ik me erin herkende. Ik bespreek de positieve kanten van de trend, zoals zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling, maar ook de valkuilen zoals het ontbreken van balans en de druk om perfect te zijn. Ontdek hoe je een realistisch beeld van zelfzorg kunt creëren en je eigen behoeften kunt herkennen. Zoek naar een gezonde balans en voel je vrij om een berichtje te sturen of een gratis intakegesprek te boeken om je reis naar zelfontdekking te beginnen.