In deze blogpost ter ere van de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, bespreek ik de impact van aangeleerde regels en gedragspatronen op onze mentale gezondheid. Ik leguit hoe deze patronen frictie kunnen veroorzaken en biedt inzicht in hoe je deze kunt doorbreken. Als je herkent dat je vastzit in oude patronen en op zoek bent naar innerlijke vrede, bied ik coaching en ondersteuning aan. Lees verder voor meer inzicht en praktische tips.