Worden wie je echt bent
Lees hoe mijn angst om een gesprek aan te gaan me maandenlang tegenhield en ontdek de waardevolle lessen die ik leerde van het boek 'Geweldloze Communicatie' van Marshall Rosenberg.
Ge zijt niet alleen
In deze blogpost ter ere van de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, bespreek ik de impact van aangeleerde regels en gedragspatronen op onze mentale gezondheid. Ik leguit hoe deze patronen frictie kunnen veroorzaken en biedt inzicht in hoe je deze kunt doorbreken. Als je herkent dat je vastzit in oude patronen en op zoek bent naar innerlijke vrede, bied ik coaching en ondersteuning aan. Lees verder voor meer inzicht en praktische tips.
Balans en social media trends
Ik deel mijn ervaringen met de 'That Girl' trend op social media en hoe ik me erin herkende. Ik bespreek de positieve kanten van de trend, zoals zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling, maar ook de valkuilen zoals het ontbreken van balans en de druk om perfect te zijn. Ontdek hoe je een realistisch beeld van zelfzorg kunt creëren en je eigen behoeften kunt herkennen. Zoek naar een gezonde balans en voel je vrij om een berichtje te sturen of een gratis intakegesprek te boeken om je reis naar zelfontdekking te beginnen.
Hamsterwiel van healing
Stop met vastzitten in het eindeloze zoeken naar zelfverbetering en leer hoe je effectief kunt helen en groeien. Ontdek de oorzaken van je angsten en vind de moed om in actie te komen met gerichte begeleiding.
Waar ligt jouw loyaliteit?
Ontdek hoe maatschappelijke en familiale waarden ons werk- en ontspanningspatroon beïnvloeden. Leer hoe je deconditioneren kunt toepassen om een gezondere balans tussen werk, ontspanning en plezier te vinden.
Doen Zonder Nadenken: Ervaar en Geniet van het Moment
Ontdek de kracht van doen zonder nadenken, geniet van de ervaring en overwin je innerlijke criticus. Leer hoe acceptatie kan veranderen in liefde en zelfcompassie.
Zelfliefde en Geduld: De Weg Naar Innerlijke Transformatie
Verken de uitdagingen van zelfkritiek en de kracht van geduld en zelfliefde in het proces van persoonlijke transformatie. Vind gezonde manieren om los te laten wat je draagt en ontdek de waarde van investeren in jezelf.